Gestores estão mais atentos

Ambiente saudável resulta em maior produtividade.
 

São Paulo/SP - Há algumas décadas falava-se em combater. Depois, a idéia era controlar. Hoje, os especialistas falam em gerenciar e administrar o estresse. “Estes termos são mais corretos porque a idéia é conseguirmos viver em harmonia com o estresse, já que ele sempre fará parte de nossas vidas”, diz a presidente da International Stress Management Association (Isma-BR) Ana Maria Rossi.

A psicóloga e vice-presidente da Associação Brasileira de Qualidade Vida (ABQV), Sâmia Simurro, concorda: “Uma certa tensão é desejada e até necessária para que o indivíduo se mantenha motivado e ativo tanto na vida pessoal como no trabalho. Mas cada um deve conhecer seus limites”. Ela presta serviços na área de estresse e saúde mental em empresas, implementando programas e ações que visam à promoção de saúde e qualidade de vida.

“Os gestores estão mais sensíveis a essa necessidade. Um ambiente saudável de trabalho e investimentos no bem-estar dos funcionários resulta em maior produtividade e os CEOs estão cada vez mais atentos a isso”. Os próprios profissionais muitas vezes se limitam a culpar a empresa e não tentam melhorar sua própria situação. A responsabilidade, entretanto, deve ser mútua.

MUDANÇAS

A vontade do funcionário de melhorar e a disponibilidade da empresa em oferecer estrutura e ajuda podem dar resultados positivos para ambos os lados, como no caso de Eulina Lucia dos Santos. Analista de intercâmbio de uma administradora de cartões de crédito, ela estava estressada e já notava os primeiros sinais de depressão.

Decidiu buscar ajuda na própria empresa e e participou de programas e palestras sobre qualidade de vida e gerenciamento de estresse, que englobavam autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. “Foi muito importante passar por esse processo. Pode-se dizer que transformou minha vida. Mudei meus hábitos, comecei a me exercitar, a praticar um hobby. Aprendi a administrar melhor meu tempo e a entender o que estava acontecendo comigo”.

Hoje, Eulina é responsável por passar o que aprendeu nos programas e palestras para sua equipe, dentro da empresa.

SEXOS

Fontes de estresse em ordem crescente para:
Homens

Incerteza sobre carreira
Estresse interpessoal
Falta de controle
Sobrecarga de trabalho
Falta de tempo

Mulheres

Sobrecarga de trabalho
Incerteza sobre carreira
Falta de controle
Falta de tempo

Estresse interpessoal

CAUSAS

Medo de demissão (devido a cortes, fusão e aquisição), perda de cargo e falta de perspectiva profissional

Sobrecarga de tarefas

Longa jornada de trabalho

Falta de controle sobre recursos financeiros e materiais

Relações interpessoais

Muita responsabilidade e pouca autonomia

Baixa auto-estima

Baixa autoconfiança

Falta de apoio (network)

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DICAS

Indivíduo:

Prática regular de técnicas de relaxamento;

Estilo de vida saudável;

Equilíbrio entre trabalho, família e lazer;

Desenvolvimento pessoal (auto-estima, autoconfiança);

Cultivar relacionamentos (network)

Organização:

Oferecer programas de gerenciamento do estresse e qualidade de vida;

Controlar a jornada de trabalho dos funcionários;

Promover desenvolvimento profissional;

Criar oportunidades para relacionamentos (network)

Origem: Notícias